Uma gravidez é algo maravilhoso, a ilusão de que os futuros pais e os meses de gestação são momentos em que, mesmo quando o casal tem certos medos, vive cada mudança com alegria e entusiasmo. Se você acha que chegou o momento de dar a vida a outro ser e já tomaste a decisão de embarazarte, conhecido como preparar seu corpo para poder levar esse bebê em sua barriga.
Preparar o seu corpo e cuidar dele para uma gravidez não é nada difícil, mas vai te dar a certeza de que você vai começar a aventura de ser mãe em ótimas condições. Ajudar-Te-á a ti e ao teu bebé a chegar a uma conclusão bem sucedida. Com uma preparação para embarazarte o impacto da gravidez será menor e você poderá ter uma gestação mais relaxada e feliz, vamos dizer-lhe alguns conselhos.
Fale com o seu médico e infórmale sua decisão de engravidar: ele vai orientá-lo sobre como deixar de cuidar de si e o tempo indicado para começar a procurar o bebê depois de parar com os contraceptivos, além disso, que começarão uma relação de paciente médico antes de embarazarte e o irã criando a confiança para quando você colocar o seu gravidez em suas mãos.
Torne-se um exame médico geral: verifique se você tem todas as vacinas, se os seus valores estão bem, o seu hemoglobina, se não existe alguma doença de transmissão sexual. Certifique-se de estar muito saudável antes de embarazarte.
Mudar qualquer hábito que seja prejudicial para o bebê: pára de beber e fumar. Pergunte a seu médico se você estiver tomando algum medicamento perenemente se é seguro.
Aprenda a relaxar: um bebê que precisa de crescer na barriga de uma mãe feliz, assim que elimina o estresse e aprenda a mantê-lo relaxado.
Cuide de sua alimentação: diminui o açúcar, as gorduras, farinhas, e consome muito mais vegetais e frutas. Evite os alimentos fritos, processados, snack muito saldos e opta por comer iogurte, cereais e alimentos saudáveis.
Esse Artigo Apareceu Primeiro em Como me preparar para engravidar? – Dicas de Saúde
Nenhum comentário:
Postar um comentário