A causa principal do câncer de pele é o abuso constante de exposição ao sol, um bronzeado parece muito bonito, mas obtê-lo pode ser a causa de contrair câncer. Existe a forma de broncearte maria. Neste artigo você vai saber como evitar o câncer de pele, sem deixar de broncearte em algumas ocasiões.
Aplicar protetor solar, mesmo em dias nublados, aplique protetor solar para a pele que não será coberta pela roupa. Volte a aplicar aproximadamente a cada duas horas ou depois de nadar ou suar. Use um filtro solar de amplo espectro, à prova d’água que protege a pele contra os raios UVA e UVB e que tenha um FPS de pelo menos 30.
Use uma onça de protetor solar: uma quantidade que é aproximadamente igual ao tamanho de sua palma. Esfregue bem o produto sobre a pele. Não se esqueça da parte superior dos pés, o pescoço, as orelhas e a parte superior da cabeça.
Procure a sombra: lembre-se que os raios do sol são mais fortes entre as 10 horas e as 2 p. m.
Proteja a sua pele com a roupa: quando você vai para o exterior, use uma camisa de manga longa, calças jeans, um chapéu de aba larga e óculos de sol. Use precaução extra perto da água, na areia ou na neve, já que refletem e intensificam os raios nocivos do sol, o que pode aumentar suas chances de queimaduras solares.
Obtenha vitamina D em forma segura: coma uma dieta saudável que inclua alimentos naturalmente ricos em vitamina D, ou tome suplementos de vitamina D.
Um bronzeado é um sinal de que sua pele está sempre lesionado. Já seja que esteja exposto aos raios ultravioleta (UV) do sol ou visite um salão de bronzeamento indoor. Cada vez que se bronzeia, sua pele é danificada. À medida que esse dano se acumula, você acelera o envelhecimento da pele e aumenta o seu risco de sofrer todo tipo de câncer, incluindo o melanoma, a forma mais letal de câncer de pele.
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