Hábitos que acabam com seu tesão: conheça 5 deles

Hábitos que acabam com seu tesão

Você sabia que existem hábitos que acabam com seu tesão? E, sobre eles que vamos falar hoje! Mas, para podermos abordar esse assunto, é importante entender o que é de fato esse tal de tesão, né?

Basicamente, o tesão é simplesmente o desejo sexual, ou seja, a vontade  que você tem de ter uma relação sexual. Muita gente até fala “estou com tesão hoje” ou “estou com desejo hoje” – e, é exatamente sobre isso mesmo.

Entretanto, eu preciso te chamar atenção para um detalhe bem importante: tesão não é a mesma coisa que excitação, viu? Assim, desejo não tem relação com a excitação. Para ficar mais claro, leve em conta o seguinte:

• Desejo e tesão: é a vontade de ter uma relação sexual, portanto, o impulso para o sexo.
• Excitação: ela acontece depois após o desejo

Assim, é muito comum que algumas pessoas tenham desejo, experimentem a relação e, simplesmente, não sentem nenhum prazer.  Em outras palavras, elas não sentem a famosa excitação. Isso pode realmente acontecer, além de ser bem comum

Além disso, o tesão é algo que começa em nossa mente, sabia? Até porque, nós todos temos determinados estímulos: o mental (o primeiro) e também os estímulos físicos (que desencadeiam o estímulo, como os toques, carícias e outros).

Aqui, é preciso entender o que realmente pode provocar estímulos em você! Há quem sinta mais estímulo físico, como também aqueles que priorizam os estímulos mentais. Aliás, não existe o certo ou errado, ou seja, é algo que pode variar de uma pessoa para a outra.

Um dos hábitos que acabam com seu tesão é o cansaço

Isso mesmo! O cansaço é uma das causas que acabam com seu tesão, sabia? Quando eu falo em “cansaço” ou em estresse, muita gente pensa em alguém descabelado e totalmente irritado. Mas, não é exatamente isso.

Esse estresse é aquele resultante de muito trabalho, com os filhos, com questões financeiras e outros. Essa condição realmente pode afetar o nosso desejo sexual. Além disso, temos dois tipos de estresse que precisamos entender nesse contexto:

• Estresse crônico (cansaço crônico): é uma condição que nos acompanha ao longo de meses ou até mesmo anos. Por isso, muitas pessoas sequer percebem que estão estressadas e cansadas na maior parte do tempo. Ele também pode ser traduzido como falta de energia.
• Estresse agudo (cansaço agudo): ele é relacionado a um fato específico, por exemplo, um evento que afetou a sua rotina. Nesses casos, pode ser algo que tenha afetado seu sono ou exigido mais do seu dia-a-dia. Portanto, ele ocorre de uma maneira bem acentuada e em um curto período de tempo.

Não erotizar a mente é outro hábito que afeta o tesão

Aqui, eu costumo até fazer uma pergunta para os meus pacientes: em qual lugar o sexo está na sua vida? Essa questão é muito pertinente, principalmente porque o sexo precisa estar em nossa mente.

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Por isso, erotizar a mente não se trata de ver pornografias ou conteúdos relacionados. Nada disso! O grande ponto está em pensar em um sexo saudável ou sobre o que você gosta em uma relação sexual. Envolve também o que você pode realizar na sua relação sexual. Por isso, é legal deixar a sua mente pronta para receber prazer.

Cuidado com o consumo de pornografia

Pegando um gancho no tópico anterior, você sabia que o vício em pornografia é um dos hábitos que acabam com seu tesão? Inclusive, existe um estudo que indica que quanto mais uma pessoa consome esse tipo de conteúdo, menos ela tem tesão.

Parece confuso, né? Mas, eu explico! Isso acontece porque o nosso cérebro tende a dividir os estímulos de maneira saudável ou não. Assim, quando você consome pornografia o estímulo sexual vem pronto para a sua mente. Em outras palavras, seu cérebro identifica esses conteúdos como algo completamente funcional. Ou seja, em uma relação real, ele passa a ter dificuldades em se excitar.

O sedentarismo também pode prejudicar o tesão

Outro entre os hábitos que acabam com seu tesão é o sedentarismo. Nesse caso, se você se alimenta de forma errada, não pratica uma atividade física ou simplesmente não cuida do bem-estar, tome cuidado!

Como boa parte das pessoas sabe, o exercício físico é um poderoso aliado para manter a nossa energia. Além disso, ele nos ajuda a ter mais disposição física e favorece a liberação de vários neurotransmissores responsáveis pela sensação de relaxamento e bem-estar. Então, que tal pensar nesse aspecto da sua vida?    

Aliás, fica a dica: esse tópico é tão importante que eu até mesmo falo sobre ele dentro do meu curso Potência Masculina. Nele eu abordei sobre os pilares de uma vida sexual saudável.

E, é claro que a autoestima não poderia ficar de fora!

Não poderia ser diferente, né? A falta de autoestima é outro entre os hábitos que acabam com seu tesão. Nesse caso, se você não se sentir atraente, inteligente ou pessimista quanto à sua imagem, certamente não terá tesão.

Até porque, primeiramente, o desejo nasce de nós e para nós mesmos, concorda? E, aqui, eu até quero te deixar uma pergunta: você se acha interessante? Você se acha atraente?

Saiba mais sobre mim, eu sou a Débora Martins Sexóloga desse site.

Vale lembrar que eu não me refiro nesse contexto a um estereótipo de beleza, mas sobre como você se vê!

Viu só como existem muitos hábitos que acabam com seu tesão? Mas, mais do que simplesmente conhecê-los, é fundamental lidar com eles. Lembre-se que a mudança (aquela virada de chave) depende exclusivamente de você. Ou seja, da sua vontade de querer mudar e tornar a sua vida sexual mais feliz e prazerosa. Por isso, eu te faço um convite para ficar sempre por dentro dos meus conteúdos, canais sociais e do YouTube também. Combinado?

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